Tomat: Si Merah yang Menunjang Kesuburan Pria - Lebih dari Sekadar Lezat

toko

Tomat: Si Merah yang Menunjang Kesuburan Pria - Lebih dari Sekadar Lezat - Oleh Abdul Hadi

 

Tomat, buah yang mudah ditemukan dan lezat ini ternyata menyimpan rahasia yang menguntungkan bagi kesuburan pria.  Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Klinik Cleveland di Ohio mengungkapkan bahwa lycopene, senyawa yang ditemukan pada tomat, dapat meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria.

 

Lycopene: Senjata Rahasia untuk Kesuburan Pria

 

Penelitian tersebut melibatkan sampel pria dari berbagai negara dan menemukan bahwa lycopene memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas sperma.

 

- Meningkatkan Jumlah Sperma:  Lycopene terbukti dapat meningkatkan jumlah sperma hingga 70%, menurut Karen Veness, juru bicara “Britain's Infertility Network”.  Ini berarti, pria yang mengonsumsi lycopene secara teratur memiliki peluang lebih besar untuk menghasilkan sperma dalam jumlah yang cukup untuk pembuahan.

- Meningkatkan Kecepatan Sperma:  Lycopene juga membantu meningkatkan kecepatan sperma, yang sangat penting untuk fertilisasi.  Sperma yang bergerak cepat memiliki peluang lebih besar untuk mencapai sel telur dan membuahi.

- Mengurangi Sperma Abnormal:  Lycopene dapat mengurangi jumlah sperma abnormal, meningkatkan peluang sperma yang sehat untuk membuahi sel telur.  Sperma abnormal memiliki bentuk atau fungsi yang tidak normal, sehingga sulit untuk membuahi sel telur.

 

Manfaat Lycopene Selain Kesuburan:

 

Lycopene dikenal sebagai antioksidan kuat yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti:

 

- Mencegah Kanker:  Lycopene membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, paru-paru, dan perut.  Antioksidan dalam lycopene membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.

- Menjaga Kesehatan Jantung:  Lycopene membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung dari penyakit.  Lycopene membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

- Melindungi Sel:  Lycopene melindungi enzim, DNA, dan lemak seluler dari kerusakan akibat radikal bebas.  Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.

 

Bagaimana Cara Mendapatkan Lycopene?

 

Lycopene paling banyak ditemukan dalam tomat, terutama tomat yang sudah matang.  Anda bisa mendapatkan lycopene dari berbagai sumber, seperti:

 

- Tomat segar:  Konsumsi tomat segar dalam salad, sandwich, atau sebagai camilan.

- Jus tomat:  Minum jus tomat secara teratur.

- Saus tomat:  Gunakan saus tomat dalam masakan Anda.

- Produk olahan tomat:  Konsumsi produk olahan tomat seperti pasta tomat, saus spaghetti, dan sup tomat.

 

Kesimpulan:

 

Tomat, dengan kandungan lycopene-nya, dapat menjadi sekutu yang baik bagi pria yang ingin meningkatkan kesuburannya.  Rajinlah mengonsumsi tomat dalam berbagai bentuk, seperti jus, salad, atau masakan, untuk mendapatkan manfaatnya.

 

Penting untuk diingat:  Meskipun penelitian menunjukkan manfaat tomat untuk kesuburan pria, konsultasikan dengan praktisi kesehatan jika Anda memiliki masalah kesuburan.  Mereka dapat memberikan diagnosis dan penanganan yang tepat untuk kondisi Anda.