Udah Diet Tapi Tetep Gemuk? Ini 5 Alasan di Baliknya!

Ini yang Bikin Badan Gemuk: Bukan Cuma Makanan, Lho! 😱

 

Udah mengurangi makan, tapi berat badan malah naik? 🤔  Tenang, bukan cuma makanan berlemak yang jadi biang kerok! 🍔  Ada banyak faktor lain yang bisa bikin berat badan naik dengan cepat.

 

Yuk, cari tahu apa aja faktornya! 👇

 

1.  Faktor Genetik:  Warisan dari Orang Tua 🧬

 

Kalau orang tua kamu punya obesitas,  kamu jadi lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan juga.  Tapi,  faktor genetik ini bisa dipengaruhi oleh faktor lain,  seperti lingkungan tempat kamu tinggal.

 

2.  Kecanduan Makanan Cepat Saji:  Perangkap Lezat yang Sulit Ditolak 🍟

 

Makanan cepat saji mengandung zat kimia yang bisa bikin kita kecanduan.  Zat-zat ini merangsang otak kita dan bikin kita ingin terus makan makanan cepat saji,  yang akhirnya bisa bikin berat badan naik.

 

3.  Efek Samping Obat-obatan:  Perubahan Fungsi Tubuh 💊

 

Beberapa jenis obat,  seperti obat diabetes,  antidepresan,  antipsikotik,  pil KB,  dan penambah hormon,  bisa menyebabkan kenaikan berat badan.  Obat-obat ini bisa mengubah fungsi tubuh dan otak kita,  sehingga tubuh jadi lebih mudah menyimpan lemak dan nggak mau menggunakannya sebagai sumber energi.

 

4.  Stres:  Hormon yang Bikin Lapar 😩

 

Saat kita stres,  tubuh kita mengeluarkan hormon stres,  salah satunya adalah kortisol.  Kortisol ini bisa menekan sistem kekebalan tubuh kita,  meningkatkan tekanan darah dan gula darah,  dan membuat kita jadi lebih lahap makan.

 

5.  Kekurangan Nutrisi Penting:  Sistem Metabolisme yang Kacau 🍎

 

Kurangnya nutrisi penting bisa bikin sistem metabolisme tubuh kita kacau,  dan ini bisa bikin berat badan naik.  Makanya,  penting banget untuk makan makanan yang seimbang dan bergizi.

 

Yuk,  jaga kesehatan dan berat badanmu dengan bijak!  😊